となりのアイビー

窓のある部屋から見える隣のビルの壁に這っているツタ（アイビーかな？）
夏の頃に比べると、かなり成長して壁を半分以上覆っています

最近はそのツタもところどころ紅葉してきました
もう少し経つと、紅い壁になるんでしょうね！

てらおか

女優さん！！

本日、女優の原田裕子さんにご来店いただきました

第一印象、目が大きくて、顔が小さくて、キレイなお姉さんっ

女優さんとは知らずにアイセラピー40分を受けていただきました。
お仕事とお仕事の合間をぬって来ていただき、
さすがお仕事柄、からだのことに関しては高い意識をお持ちなんだな・・・という印象を受けました。

施術後、ハーブティーを飲んでいただきながら、お仕事の話を色々と気さくにしてくださって、とっても素敵な方でした

最後にお店の入り口で写真をパチリ
…お美しいです！！
顔の大きさが全然違う…


原田さん、本日はありがとうございました
またぜひ、おからだのメンテナンスにいらしてください！

あきよし

風邪予防アロマ

このところ、随分と肌寒くなってきましたね。。
気がつけばも今年も残りわずか・・・
皆さん、風邪などひいていませんか？？
通勤電車の中でもゴホゴホ咳き込んでいる方をよく見かけます。

お客様にも結構風邪をひいてしまっている方が多いようなので、
今回は風邪予防に効果的なアロマオイルをご紹介したいと思います♪

効果的なオイルはたくさんありますが、中でも私のお勧めは
ティートリーオイル。。

このオイル、殺菌・消毒・抗ウイルス作用があり、空気浄化や
免疫系の強化、感染症の予防などに役立つ優れもの。

おまけに原液でも使用できるので旅行の際に１本持って行くと
とても便利（切り傷、やけど、虫さされなどにも役立ちます）


私はよく風邪をひきそうな時、鼻が詰まってだるい時には
ティートリーのオイルを数滴、直接足の裏にすり込んで眠ります。
翌朝には症状がだいぶ楽になってすっきり。

他には、帰宅後グラス１杯のお水にティートリーオイルを
1滴落としたもので数回うがいをするのもお勧めです。。
以外とコレ、市販のうがい薬よりもきくんですよ！

冬は何かとイベントの多い季節☆
不快な風邪の症状は早めに解消して、楽しい季節を満喫しましょう♪♪

おかだ

おひさま

昨日は台風の影響で　雨風が強く　荒れた天候でしたね
そんな中　アバンダンスに足を運んでくださったお客様
どうもありがとうございました
帰り道は　大丈夫でしたか？？

台風一過　
今日のように天気のいい日は
とても気持ちのいい日差しが差し込みます

アバンダンスには施術ルームが4部屋ありまして
その部屋には　それぞれちっちゃい観葉植物がいます

ちっちゃいですけれど
オープン当時から比べてみると
ぐんぐん伸びている観葉植物

これからは寒い日々が近づいてくるので
こんな気持ちのいい秋晴れの日は　おひさまに感謝　ひなたぼっこです


みかみ

元気です

はなはなさんから頂いたお花

まだまだ元気にお店を明るく彩ってくれていますよ


てらおか

からだの栄養、こころの栄養

「狭山にある50年無農薬栽培を続けている畑から採れるんです」
先日行ったレストランの店員さんから聞いた言葉。

女同士で出かけるときは、
なぜだか私、オーガニックやマクロビオティック、
そんな言葉をキーワードにお店選びをしてしまいます。

先日、私のお気に入りスポットがひとつ増えました。

「kurkku（クルック）」
http://www.kurkku.jp/
カフェとレストランどちらにもランチはありましたが、
今回はレストランでまったりしてきました。

ワンプレートランチ
「太陽チキンのアランティーヌ」
プラス300円でコース料理のデザートでちょっとおトクな気分でした。
　



食後のハーブティーはフレッシュミントのハーブティー。
このミントも狭山の畑のもの。
肥沃な土壌では冬でもハーブ類が青々と茂るんだそうです。

ふと実家にある背丈くらいの木質化したローズマリーを思い出しました。

いい土から採れた、いい野菜をいただいて
からだも不思議とぽかぽか。

環境にやさしいをコンセプトにつくられた
雑貨コーナーとライブラリーをのぞいて
心もわくわく元気になりました。

あきよし

おそるべし！！腸セラピー

アバンダンスでは定期的に技術研修を行っています。。

先日はバウエル腸セラピー♪

ペアになり、私が腸セラピーを受けていたときのこと。
毎日お通じ快調＆お腹が張ったりすることはめったにない私。

腸セラピーは老廃物やガスが溜まっているとマッサージの際に
鈍い痛みを感じる事がありますが、
私の場合、腸セラピー中は、気持ちよ〜くウトウト　
いつもならそうだったのです・・・
がっ！！

なぜかその日はお腹の右側が張っていてなかなかほぐれない
おかしいなぁ。と思っていた時、盲腸のあたりだねぇ〜とスタッフ

盲腸だったりして〜
なんて冗談で言われたものだから・・・
（そんな訳ないのに　盲腸だったら痛くて腸セラピーどころじゃありません・・・）

気にしやの私はそれから気になって・・・気になって・・・
病院行ってみようかなぁ、、なんて思いながら家路に着いた時、

お腹がグルグル〜と動きだし、その日から2日連続して朝、晩2回もお通じが！！　　
そのせいもあってか、腰のだるさも消え、スッキリ軽〜い♪軽〜い♪

ただ老廃物が溜まっていたからだったのね、、と一安心。。
と同時に恐るべし腸セラピー！！と改めてすごさを実感

まさに身をもって健康であることのありがたさを痛感したのでした。


おかだ

深呼吸

このところ　すっきりとした秋晴れが続きましたね
先日17日も　朝からとっても気持ちのいい空でした
この日誕生日で　来月入籍をする後輩のことをふと、思い出したとき
頭に流れてきたのが・・・　ラジオ体操の歌でした

小さい頃よく耳にしたあの歌

新しい朝が来た　希望の朝だ
喜びに胸を開け　大空あおげ
ラジオの声に　健やかな胸を
この香る風に開けよ　それ１、２，３

新しい朝のもと　輝く緑
さわやかに手足伸ばせ　土踏みしめよ
ラジオとともに　健やかな手足
この広い土に伸ばせよ　それ１，２，３

大人になった今(笑)　なんて素敵な詞なんだ〜！！
と思い、後輩に歌詞付きbirthdayメールを送信

ラジオ体操って、今本気でやってみると結構キツイんですよね
からだがボキボキ＆ミシミシ　くぅうう〜〜
でも　だからこそ
深呼吸が　とっても気持ちいいんです〜
呼吸って普段意識しないものですが
朝起きたとき　おやすみまえに
複式呼吸タイムをおすすめいたします
ぽっこりしてきたおなかの脂肪や筋肉も呼吸するだけで動きますし
腸の動きも良くなりますよ〜
なにより　気持ちがゆったりと落ち着きます

みかみ　　　　

笑顔泥棒・カメラマンご来店！

今日、このお店のＨＰの写真を撮ってくださった
「笑顔泥棒」こと、カメラマンの須藤夕子さんがお店に来てくれました。

最初にお話をしながら、最近担当されたイタリアのオーガニック化粧品カタログを見せてくれました

そのカタログを渡され、目にした瞬間！
私(寺岡）の胸のうちから鋭く込み上げてくるモノがあり、突然涙が止まらなくなってしまったのです！！！

バイオダイナミック農法というやり方で自分たちの畑を耕し、
それらの野菜や果物を大切に使ってヘアケアやスキンケア商品を作る
業者のパンフレットでした

個人的に私、寺岡は数年前にオーストラリアのエコビレッジやオーガニック農場に滞在していたことがありました。
今日、そのカタログを見た瞬間、当時の空や野菜の色、土の感触、香り、人々の笑顔などが一気にフラッシュバックされてどうにもこうにも止められない感情が溢れてきたのです

予想していなかった出来事に自分も周りもびっくり・・・


そんな感覚を味わいながらその写真を撮影した須藤夕子さんのトータルセラピーコースを担当させてもらいました♪

あのような素敵な写真を撮る須藤さんは、施術しながらお話させていただいて思ったのは、やっぱり感覚も素敵でした・・・

ご自分で「笑顔泥棒」と称されているだけあって、人の写真を撮る時、自分に嘘はつけないそうです・・・

いつも素直な気持ちで相手に向かうから、相手も心を開いて素敵な笑顔を、時にはエネルギー溢れる自然や野菜が素直にカメラに向かって微笑んでくれるんだろうなぁと思いました

須藤さん、今日は思いがけない素敵な時間をありがとうございました！！

寺岡

アバンダンスのいも

オープン当初から私たちのお店にいるクワズイモ

一時期は元気が無くなり１本、２本と倒れていって
もう駄目か・・・なんて心配していたのですが、
植物好きのスタッフたちのおかげで今はすっかり元気になりました！

いつも太陽の光がある方へと葉を傾け伸びていきます
今では葉が人の顔以上の大きさに！！

エレベーターを降りて右側にあるガーデンテラスにいます。
お店にいらした際には是非大きくなったねと声をかけてあげてくださいね